Упражнения и гимнастика при миоме
Сидячий, малоподвижный образ жизни, гиподинамия и много других факторов приводят к тому, что в области малого таза происходит застой крови. Первое к чему приводит такой дефект — нарушение интимного здоровья и снижение сексуальной активности. Еще по старым законам природы помним, что тело человека предназначено для активных и постоянных движений. А если таких действий со стороны человека не наблюдается, то его природные функции снижаются. Конечно, появляется лишний вес, ожирение, букет разнообразных заболеваний, среди которых миома матки. Для того чтобы восстановить все природные функции женского организма, рекомендуется выполнять комплекс упражнений при миоме. Специальные упражнения также эффективны для профилактики данного неприятного заболевания.
Симптомы проявления заболевания
Установить самостоятельно наличие опухоли очень сложно. Диагностировать эту болезнь также не просто. Все дело в том, что миома никак себя не проявляет. Некоторые симптомы женщина может просто принимать за норму. Установить же заболевание можно с помощью УЗИ или при осмотре гинеколога.
К основным симптомам можно отнести:
- продолжительные и обильные менструации;
- боль в нижней части живота или пояснице;
- разлад в работе ЖКТ и мочевиной системы;
- нарушена функциональность матки;
- возможны запоры.
Гимнастика при миоме матки
Если Вам диагностировали миому матки, то не обязательно соглашаться на операцию или медикаментозное лечение. Сегодня народные средства и специальная лечебная гимнастика при миоме показывают отличные результаты. Они очень эффективны. Но для начала нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни. Что для этого нужно? Активный образ жизни и правильное здоровое питание. Учеными уже давно было установлено, что оптимальные физические нагрузки способствуют рассасыванию миом. Такая гимнастика также замечательно подходит для профилактики этого неприятного заболевания.
Наиболее действенные упражнения:
1. Упражнения на пресс улучшают кровообращение в органах малого таза. При упражнении нужно чувствовать каждую мышцу. Нужна концентрация;
2. Втягивайте и надувайте живот в течение 10 минут. Приблизительно получится 30-35 повторений. Упражнение выполняйте ежедневно.
Упражнения по Бубновскому при миоме матки
Существует еще один замечательный курс лечения миомы. Для этого нужно выполнять специальные упражнения Бубновского при миоме по определенной методике. В народе этот курс еще называют кинезитерапией.
Практика специалистов из центра Бубновского дала понять, что с помощью простой гимнастики можно не только избавиться от болевых ощущений, но и полностью излечиться от заболевания. Почему простые упражнения могут победить болезнь? Специалисты выяснили, что миома стает меньше, а затем совсем погибает, когда создаются не совсем комфортные для нее условия. Эти упражнения создают активный мышечный слой матки, который и вытесняет заболевания.
Упражнения Кегеля при миоме
Этот комплекс упражнений мало кому известен. Но это не делает его малоэффективным. Кегель разработал данный комплекс специально для тренировки мышц тазового дна. Если выполнять гимнастику Кегеля на ранних стадиях болезни, то можно значительно уменьшить опухоль. А со временем полностью от нее избавиться. В чем основное удобство комплекса Кегеля? Так это то, что его гимнастику можно проводить где угодно: дома, на работе, в магазина, в транспорте. Люди вас даже ни в чем не заподозрят. Также эти упражнения замечательное средство профилактики многих женских болезней.
Гимнастика Кегеля: сконцентрируйтесь, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, меняя при этом темп.
Упражнения йоги при миоме
Йога восстанавливает не только тонус всего тела. Она еще формирует гибкость, тренирует глубокие мышцы таза, а также восстанавливает гармонию души. Длительные занятия йогой при миоме также показывают видимый результат. Одним из лучших упражнений при этом недуге считается тренировка абдоминального дыхания:
- При вдохе – плавно надувать живот;
- При выдохе – так же плавно его втягивать.
Это занятие можно выполнять как сидя, так и лежа, оно тренирует мышцы брюшного пресса, но не усугубляет течение болезни.
Есть еще хорошее упражнение:
- Сесть на стул, спину согнуть, ладони расположить так, чтобы внизу живота они образовали треугольник;
- На выдохе – выравнивая спину надавливать на живот пальцами;
- На вдохе – положение зафиксировать, а затем плавно возвращаться к исходному положению, сгибая спину.
Следует помнить, что росту опухоли способствуют стрессовые ситуации. А значит, в лечении заболевания главнее всего уметь расслабляться, а значит психологически работать над собой.
И если, какое либо упражнение вызывает дискомфорт или боли – лучше от него отказаться.
Другие статьи по теме лечения миомы матки народными средствами в домашних условиях
Лечение миомы матки без операции – 3 современных метода
Миома матки – это опухоль доброкачественного характера, которая формируется из мышечного слоя органа и в основном состоит из элементов соединительной ткани. Это образование подлежит лечению. Современная медицина располагает новейшими методами устранения патологии с минимальными потерями для женского здоровья.
Эмболизация маточных артерий (ЭМА)
Одним из современных методов лечения миомы является эмболизация маточных артерий. Это малоинвазивная методика, позволяющая безоперационным способом удалить опухоль.
Что такое эмболизация маточных артерий?
Эмболизация маточных артерий – это один из современных способов лечения миомы без хирургического вмешательства. Лечебный эффект достигается за счет того, что узлы миомы перестают получать питательные вещества, доставляемые с кровью. Это обусловлено перекрытием кровоснабжения опухоли.
Стоит отметить, что кардинально новым этот способ считается в России, в то время, как в большинстве стран мира он успешно применяется с начала 70-х годов прошлого века. Хотя сначала эмболизация использовалась для остановки кровотечения во время проводимой операции, а затем трансформировалась в самостоятельный метод лечения. Разрешение на эмболизацию, как на эндоваскулярную процедуру, в Российской Федерации было получено в 1998 году. Естественно, что на фоне ранее применявшейся хирургической операции, направленной на удаление матки вместе с миомой, этот способ считается инновационным.
Само слово эмболизация уже предполагает избирательную окклюзию или закупорку сосудов посредством введения эмболов (несвязанный внутрисосудный субстрат). Для лечения миомы используются мелкие шарики, которые поступают вместе с вводимым препаратом. В результате миома погибает в течение нескольких часов, так как её артерии оказываются перекрытыми. Врач, который осуществляет данную методику, называется рентгенохирургом (интервенционным радиологом, эндоваскулярным хирургом). Для её осуществления необходимо, чтобы клиника была оборудована специальным ангиографическим оборудованием и рентгенооперационным кабинетом.
Эта методика даёт возможность отказаться от удаления матки при обнаружении миомы и от необходимости делать разрезы в брюшной полости. То есть женщина не утрачивает репродуктивную функцию, и после завершения процесса реабилитации, сможет вернуться к полноценной жизни и зачать ребенка.
Показания к проведению эмболизации
Для того, чтобы была назначена эмболизация маточных артерий, женщине необходимо пройти обследование у врача-гинеколога.
Показаниями к проведению являются:
Миома, которая не превышает в размерах 20 недель беременности. Если образование больше, эмболизация невозможна.
Отсутствие патологических процессов в шейке матки, в слое эндометрия и в яичниках.
Желание женщины в дальнейшем иметь детей.
Влияние миомы на бесплодие при установлении этой связи.
При оказании миомой влияния на невозможность выносить ребенка, когда опухоль становится причинами выкидышей.
Невозможность проведения безопасной для здоровья женщины миомэктомии.
Подготовка к предстоящей миомэктомии или операции по удалению матки вместе с миомой.
Крупные узлы множественной миомы.
Существенное влияние на проведение процедуры оказывает желание женщины сохранить репродуктивную функцию.
Противопоказания к эмболизации маточных артерий
Как и любой другой вид малоинвазивного вмешательства, эмболизация имеет не только показания, но и противопоказания к её проведению.
Размеры матки с миомой превышают 20 недель беременности.
Любые активные воспалительные и инфекционные процессы во влагалище или в яичниках.
Непроходимость подвздошных артерий и их ветвей.
Нарушения свертываемости крови.
Субмукозная миома на ножке, но при этом она должна быть единичной. При наличии множественных субмукозных миом, одна из которых будет на ножке, эмболизацию проводить можно.
Аллергическая реакция на контрастные препараты, которые будут использованы для проведения эмболизации.
Кроме того, относительным противопоказанием могут стать субсерозные узлы, размером более 10 см, кровоток внутри которых ослаблен.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter
Механизм действия
Перед тем как будет выполнена процедура, женщине необходимо пройти небольшой подготовительный этап. Он сводится к тому, что в день госпитализации следует отказаться от приема пищи. Пах и бедро должны быть без волосяного покрова, для чего стоит воспользоваться бритвой. На обе ноги возможно наложение эластичных бинтов, непосредственно перед проведением процедуры.
Пациентку заводят в кабинет и укладывают на ангиографический стол. Живот и бедро обрабатываются антисептическими растворами. Через прокол (его размер не превышает 1,5 мм), который выполняется в области паховой складки, в бедренную артерию вводится трубочка-катетер (ее диаметр не более 1,2 мм). Для обезболивания используется местная анестезия, так как процедура не слишком болезненна. Чаще всего для этого применяют либо новокаин, либо лидокаин. Под рентгенологическим контролем, врач проводит катетер в маточную артерию, до того места, где она начинает ветвиться и питать миомные узлы.
Чтобы удостовериться в том, что катетер расположен правильно, и для подтверждения миомы, делается артериограмма. То есть, в катетер вводится специальное контрастное вещество, которое можно будет увидеть с помощью рентгена. Убедившись, что все выполнено верно, хирург начинает введение в артерию эмболов. В их роли выступают либо мельчайшие частицы желатиновой губки, либо пластиковые шарики из поливинилалкоголя или из пенополиуретана.
После того, как эмболы достигают узких сосудов, они там останавливаются, закупоривая их. Поэтому кровь больше не может поступать к тканям опухоли и её питание нарушается.
Чтобы полностью лишить миому питания, аналогичную процедуру проводят на второй бедренной артерии. Затем хирург ещё раз выполняет артериограмму, целью которой является исключение малейшей возможности питания опухоли.
Место, которое подвергалось проколу, закрывается с помощью стерильной накладки. Кроме того, на бедро накладывается давящая повязка. Спустя 12 часов её убирают и эмболизация считается завершенной. Затем женщине предстоит пройти восстановительный период.
Во время проведения методики, женщина может испытывать ощущение тепла в ногах и в нижней части живота. Среднее время выполнения эмболизации составляет 15 минут. Хотя продолжительность зависит от глубины расположения узлов, от их количества и может достигать получаса.
Результаты эмболизации маточных артерий
Итогом проведенной эмболизации является рассасывание миомы. Она продолжает активно уменьшаться в размерах на протяжении первого полугода. Хотя и в дальнейшем наблюдается тенденция к её уменьшению. Как показывает статистика, спустя 12 месяцев, после проведенной эмболизации, размеры опухоли становятся меньше в 4 раза. Сама матка при этом приобретает нормальные объемы.
Иногда результатом эмболизации может стать выход узлов опухоли через естественные пути. Особенно часто это наблюдается при близком их расположении к маточной полости. Такая экспульсация миомы считается наиболее благоприятным исходом проведенной процедуры, так как происходит скорейшее восстановление всех поврежденных структур.
У женщины исчезают боли, нормализуется менструальный цикл, объем выделений уменьшается. Причем это ранние качественные характеристики проведенной процедуры.
Сама миома при этом замещается соединительными тканями.
Преимущества эмболизации маточных артерий
Данная процедура избавления от опухоли имеет несомненные преимущества по сравнению с иными методами лечения.
Они сводятся к тому, что:
Риск рецидива болезни отсутствует. Это обусловлено тем, что вовремя эмболизации закупориваются артерии всех узлов, независимо от их размеров. То есть, даже самые мельчайшие миомные образования перестанут получать питание и погибнут. Статистика указывает на то, что 98% пациентов, прошедших через эмболизацию, последующего лечения не требуется вовсе. При любом оперативном вмешательстве достичь таких показателей невозможно.
После проведенной процедуры на теле женщины не останется ни видимых рубцов, ни шрамов.
В процессе выполнения не требуется введение общего наркоза. Процедура практически безболезненна. Это означает, что организм не будет подвержен дополнительной нагрузке и не потребуется восстановления после глобальной анестезии.
После эмболизации пациентке нет необходимости длительное время находиться в стационаре. Врачи рекомендуют оставаться под присмотром ещё два дня. Однако, многие женщины покидают клинику спустя несколько часов в тот же день.
Методика применима к тем женщинам, которые имеют противопоказания к проведению хирургического вмешательства.
Женщина не утрачивает возможность в будущем иметь детей.
Именно поэтому процедура с каждым годом становится все популярнее и выполнить её предлагают все больше клиник страны.
Постэмболизационный период
Когда процедура будет завершена, женщине необходимо будет вернуться в палату. Место пункции охлаждается с помощью льда. Иногда может потребоваться установка капельницы. Спустя пару часов, женщина начнет испытывать неприятные тянущие ощущения, иногда достаточно болезненные. Место их локализации – низ живота. Они обусловлены тем, что миома начинает испытывать приступы ишемии. Продляться такие ощущения несколько часов и при необходимости будут купированы обезболивающими препаратами.
На месте прокола, куда вводился катетер, можно наблюдать гематому. которая со временем проходит. Женщине на протяжении первых 12 часов нельзя будет сгибать правую конечность, если была наложена давящая повязка, то её уберут спустя два часа.
Кроме того, в псотэмболизационный период возможно повышение температуры тела. Как правило, термометр не показывает значения выше отметки в 37,5 градуса. Иногда сопутствующими симптомами становится головокружение, слабость, тошнота. Пугаться этого не следует, так как подобные спутники раннего реабилитационного периода быстро проходят и не угрожают здоровью пациентки.
Спустя пару дней женщина отправляется домой, однако ей необходимо будет воздержаться от физических нагрузок на протяжении недели.
Следующие рекомендации помогут пациентке без осложнений пройти более поздний период реабилитации:
Количество выпиваемой жидкости должно быть увеличено, что является профилактикой закупорки сосудов.
Иногда возможен приём ацетилсалициловой кислоты, как средства, способного разжижать кровь.
В некоторых случаях врачи рекомендуют на протяжении недели носить на ногах эластичные бинты.
Нельзя в первую неделю после операции посещать ванну, сауну, парилку, баню или бассейн.
Половой покой должен быть соблюден на протяжении первых 10 дней после процедуры.
В последующие три месяца запрещено использовать тампоны во время менструаций. С гигиенической целью возможно применение только прокладок.
Таким образом проходит послеэмболизиационный период и занимает он не более 10 дней.
Побочные эффекты и осложнения
Хотя процедура считается достаточно безопасной, все равно существует риск возникновения побочных эффектов. Однако они намного ниже, чем после хирургического вмешательства и развиваются в единичных случаях.
Среди самых распространенных осложнений, можно отметить следующие:
Появление гематомы в области пункции. Как правило, она сама рассасывается уже спустя неделю.
Нарушения менструального цикла, которое возникает в 3% случаев. Иногда может развиваться аминорея. Но эти явления временные и спустя 3 месяца, а иногда и раньше, они проходят.
Занесение инфекции возможно лишь в 1% случаев. Если развивается воспаление, то оно устраняется путем приема антибактериальных препаратов. Случаи выполнения гистерэктомии для устранения инфекционного процесса крайне редки.
Еще реже происходит попадание частиц, используемых для эмболизации в сосудистый бассейн. Это осложнение является угрозой для жизни женщины и требует оперативного вмешательства.
Если лечению подверглась субмукозная миома, то существует риск возникновения новых узлов. Как правило, их рождение возможно в 20% случаев.
Перфорация маточных артерий – редкое, но возможное осложнение процедуры.
Женщина должна знать, что на протяжении последующего года ей не стоит планировать беременность, так как это грозит высоким риском возникновения выкидыша.
Обо всех возможных осложнениях и последствиях процедуры женщина должна быть осведомлена заранее лечащим врачом. Это необходимо сделать ещё и потому, что оперативное вмешательство может потребоваться до завершения процедуры эмболизации.
ФУЗ-абляция миомы матки
ФУЗ-абляция представляет собой неинвазивную процедуру, при которой воздействие на миому осуществляется с использованием фокусированного ультразвука. Все действия врача осуществляются под контролем магнитно-резонансного томографа.
Ультразвуковые волны воздействуют точно на опухоль. Женщина при этом находится внутри томографа. Прежде чем приступать к процедуре, врач осуществляет сканирование матки и точно определяет место, которое необходимо будет обработать. После этого участок миомы нагревается под воздействием пучка ультразвуковых волн и происходит разрушение её тканей.
В Российской Федерации этот метод разрешен к использованию для лечения миомы, начиная с 2004 года и является сравнительно молодой процедурой. Однако это никак не отражается на её эффективности.
Подготовка к ФУЗ-абляции миомы матки
Что касается подготовки к осуществлению процедуры, то важно уточнить отсутствие противопоказаний и исключить беременность. Запрета на принятие пищи и воды нет. Однако, стоит воздержаться от потребления тех продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. На ноги желательно надеть компрессионные чулки, сделать это нужно непосредственно перед проведением процедуры.
Проведение ФУЗ-абляции миомы матки
Операция может продлиться до нескольких часов, время каждого воздействия приравнивается к 20 секундам. Чаще всего, женщина в кабинете врача проводит до 4 часов. При этом она находится в сознании. Она лежит на животе, под ней располагается специальная гелиевая подушечка. Врач находится в соседней комнате и наблюдает за происходящим через стекло и по монитору. Для оказания седативного и обезболивающего эффекта, женщине по катетеру подаются специальные лекарственные средства. Кроме ощущения теплоты внизу живота, во время процедуры пациентка больше ничего не испытывает.
Волны проходят сквозь ткани организма и термически воздействуют на ткани опухоли, нагревая её до 85 градусов. Воздействие будет продолжаться до тех пор, пока вся опухоль не будет обработана.
Завершением процедуры станет контрольное сканирование с помощью МРТ.
Для того, чтобы не допустить непредвиденных ситуаций, в руке у женщины всегда имеется специальная кнопка, нажав на которую, она сможет остановить процедуру. Но, как правило, пользоваться ей не приходится. Кроме незначительного жжения и небольшой болезненности в пояснице ощущать женщина ничего не может. Если вдруг пациентка предъявляет жалобы на боль, то процедуру немедленно останавливают, энергию и длительность воздействия меняют. Таким образом, сеанс снова становится комфортным.
Находиться под наблюдением врачей, пациентке придется всего лишь несколько часов. Если не возникает никаких осложнений, она отправляется домой. Разрушение самого миоматозного узла происходит постепенно, но этот процесс неизбежен.
Преимущества и противопоказания ФУЗ-абляции
Несмотря на то, что эта процедура достаточно новая, она уже завоевала популярность.
Это произошло благодаря следующим преимуществам:
Фуз-абляцию возможно применять когда размеры миомы довольно внушительные, а также при множественных узловых образованиях.
На теле женщины не остается ни травм, ни шрамов, на рубцов.
Это абсолютно бескровная процедура. Размер узлов либо уменьшается в несколько раз, либо они полностью рассасываются.
Отсутствует риск некроза матки и её воспаления после проведения процедуры.
Матка остается в теле женщины, а значит, она имеет возможность к репродукции.
Возможность рецидива болезни сводится к минимуму.
Восстановительный период не занимает много времени.
Во время процедуры не требуется никакого наркоза.
Однако в некоторых случаях ФУЗ-абляция проведена быть не может. Это обусловлено следующими факторами:
У женщины имеются в теле металлические имплантаты или кардиостимулятор.
Присутствие в теле женщины внутриматочной спирали до момента её извлечения.
Противопоказания к прохождению МРТ.
Имеющиеся на брюшной стенке массивные рубцы и шрамы.
Воспалительные заболевания тазовых органов в остром периоде.
Масса тела, превышающая 110 кг. и окружность талии больше этой же цифры.
Эмболизация маточных артерий, которая была выполнена ранее.
Тяжелые экстрагенитальные патологии.
Поэтому так важно, чтобы женщина перед проведением процедуры прошла тщательное обследование. Оно должно быть направлено на уточнение количества узлов, их размеров и месторасположения. Важно, чтобы узел находился от крестца на расстоянии не менее, чем 4 см. чтобы не были повреждены седалищные нервы. Максимальный объем новообразования не должен превышать 500 кубических сантиметров. Самих узлов не должно быть более пяти штук. Кроме того, нельзя будет выполнить процедуру, если новообразование относится к типу субмукозных или субсерозных узлов, имеющих ножку. Противопоказанием является расположение узлов под множественными петлями кишки. Во всех остальных случаях проведение процедуры не противопоказано и является отличной альтернативой хирургическим вмешательствам.
Осложнения ФУЗ-абляции миомы матки
Хотя процедура довольно безопасная, тем не менее, могут возникнуть следующие осложнения:
Возможно появление незначительных термических ожогов на коже (возникают они менее, чем в 5% случаев);
Развитие невралгии седалищного нерва, однако это явление временное и, спустя непродолжительный срок оно проходит;
Из-за неквалифицированных действий врача, некоторые миоматозные ткани могут остаться необработанными, что увеличивает риск рецидива;
Возможно повреждение прямой кишки (менее, чем в 1% случаев).
В некоторых случаях именно ФУЗ-абляция является единственной процедурой, которая позволяет сохранить возможность к дальнейшей репродукции.
Упражнения при миоме матки по методу бубновского
Существует ещё один безоперационный способ избавиться от миомы матки – это выполнение специализированных упражнений по определенной методике. Курс разработан и составлен доктором медицинских наук – С. Н. Бубновким. Его система упражнений носит название кинезитерапия.
Главная цель, которую удается достичь путем выполнения упражнений – это активация глубоко расположенных мышц. Находятся они или рядом, или примыкают к позвоночнику и крупным суставам. В результате усиливается кровообращение, улучшается приток крови к органам, они получают больше питания. Положительное воздействие методика оказывает и на хрящевую ткань.
Профессор связывает проблему развития миомы матки именно с тем, что тазовые мышцы дна и промежности не испытывают должной нагрузки. Негативное влияние на болезнь также оказывает недостаточность и слабость мышечной массы пресса и нижней части спины. Их проработка с целью оказания положительного влияния на процесс лечения миомы – вот основная задача, которую преследует современная кинезитерапия.
Каким образом удалось провести подобную взаимосвязь? Она была обнаружена при лечении женщин-пациенток Центра доктора Бубновского от остеохондроза. Часто, при прохождении полного обследования по поводу остеохондроза, обнаруживалась такая проблема, как миома матки. После завершения восстановительного курса, направленного на избавление женщины от болезни суставов, часто происходило полное рассасывание миомы, располагавшейся на стенке матки. Подобные наблюдения дали возможность провести параллель между лизированием опухоли и положительным влиянием на нее кинезитерапии.
При прохождении терапевтического курса, направленного на избавление от остеохондроза в обязательном порядке были задействованы мышцы тазового дна. Оказалось, что это способствует устранению болевых ощущений, повышению кровоснабжения и питания всех органов и исчезновению такой доброкачественной опухоли, как миома.
Кроме того, женщине в кратчайшие сроки удавалось избавиться от болевых ощущений, вызванных не только остеохондрозом, но и миомой. Как известно, опухоль также заставляет пациенток испытывать неприятное ноющее или острое чувство боли внизу живота.
Практика специалистов, работающих в Центре профессора Бубновского, однозначно дала понять, что женщинам удается преодолеть болевые ощущения, вызванные не только присутствующей в данной момент опухолью, но и после её удаления. Большинство пациенток замечали, что неприятные ощущения, не оставлявшие их после проведенного хирургического вмешательства, полностью исчезают. Чаще всего положительная динамика наблюдается после прохождения курса кинезитерапии по поводу лечения поясничных отделов, в которых имеется межпозвоночная грыжа. Это привело к выводу, что разработанная методика успешно работает даже там, где иные методы лечения остаются бессильными. Кинезитерапия побеждает боль, и это доказано экспериментальным путем.
Специалисты, работающие в клинике заметили, что если опухоль лишить возможности существования в комфортных для её роста и развития условий, то она начинает рассасываться. Один из располагающих факторов для формирования и увеличения миомы в объемах – это пассивный мышечный маточный слой. Начав его активную проработку, удастся активизировать силы организма на борьбу с патологией. Врачи-физиологи находят рациональное объяснение этому факту. Они считают, что рассасывание опухоли происходит в результате того, что активизируется фагоцитоз, на который положительным образом влияет активная проработка глубокого мышечного слоя.
Проведенная аналитическая работа позволила специалистам Центра профессора Бубновского выделить отдельное направление кинезитерапии. Его целью является не только устранение болей при миоме и после её удаления, но и рассасывание доброкачественной опухоли. Эта программа реализуется в отдельном «Зале женского здоровья» и состоит из конкретных упражнений. То есть, если ранее удаление образования являлось случайным следствием лечения остеохондроза, то теперь создано отдельное направление, целенаправленно занимающееся этой патологией. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и быстрее избавить женщину от неприятных симптомов болезни. Комплекс упражнений реализуется с использованием эксклюзивных тренажеров и под строгим контролем специалистов, работающих в Центре. Сами же тренировки разрабатывались непосредственно профессором, а значит не имеют аналогов в мире.
Женщинам, которые хотят избавиться от миомы матки и при этом не прибегать к хирургическому вмешательству, есть из чего выбрать. Все три безоперационных способа доступны и позволяют эффективно и быстро решить имеющуюся проблему.
Однако, стоит принять во внимание, что эмболизацию маточных артерий и ФУЗ-абляцию можно сделать в любой специализированной клинике. В то время, как кинезитерапия доступна для прохождения лишь в Центрах профессора Бубновского и обращаться следует только туда.
Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна, врач-гинеколог, специально для сайта ayzdorov.ru
Можно ли делать упражнения при миоме — болячку на прокачку!
Продолжать или прекратить тренировки?
Часто врачи-гинекологи рекомендуют не использовать физические упражнения при миоме матки, боясь возможных осложнений. Для женщин, ведущих активный образ жизни, такая рекомендация очень огорчительна.
Так ли опасны физические упражнения при миоме матки?
Миома матки – это опухоль, произрастающая из мышечного слоя стенки матки, имеет доброкачественное течение. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины старше 35 лет. Следует отметить, что за последние годы миома матки заметно «помолодела» и часто встречается у женщин моложе 35 лет.
Существуют научные исследования, подтверждающие предрасположенность к формированию миомы матки у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Связано это с тем, что «сидячий» образ жизни приводит к развитию застойных явлений в области малого таза, мышцы тазового дна не получают необходимой тренировки, становятся дряблыми, то есть теряют тонус. Все эти факторы способствуют раннему формированию миомы матки.
Кроме того, мышцы тазового дна глубоко расположены, поэтому сложно поддаются тренировке обычными упражнениями, которые чаще всего направлены на поддержание тонуса наружного мышечного каркаса.
У женщин, вошедших в период климакса, отмечается резкое снижение тонуса мышц тазового дна вследствие дефицита женских половых гормонов. Дряблостью этой группы мышц объясняется и другая проблема женщин этой возрастной группы – недержание мочи.
Проведенные исследования позволили выделить новую отрасль лечения миомы матки, которая получила название кинезитерапия, что означает – лечение движением.
Женщины с диагнозом остеохондроз, обратившиеся за помощью в центр доктора Бубновского, перед началом лечения подвергались разностороннему обследованию. У многих из них была обнаружена миома матки, на разных стадиях формирования.
Во время проведения терапии поясничного остеохондроза с применением специализированных упражнений происходит неизбежная тренировка мышц тазового дна. Было отмечено, что после прохождения курса кинезитерапии уходили не только проявления остеохондроза, но и происходило рассасывание миомы матки. Светила медицинской науки объясняют этот факт тем, что во время сеансов кинезитерапии происходит восстановление кровообращения глубоких мышц таза. Одновременно с этим в миоматозные узлы привлекается огромное количество фагоцитов, деятельность которых и ведет к рассасыванию опухоли.
Ограничения к физической нагрузке
Не все упражнения разрешено использовать при миоме матки, некоторые из них вместо ожидаемой пользы могут оказать противоположный эффект и осложнить течение заболевания.
- Следует исключить любые силовые тренировки с поднятием «железа» (гантели, гири, штанга и т. д.).
- Не рекомендуется использование обручей с усложненной конструкцией (шарики, песок и т. д.). Разрешено применение обычного пластикового обруча, только такой обруч способен дать умеренную нагрузку и не навредить организму женщины с миомой матки.
- Упражнения на пресс также рекомендуется прекратить.
- Следует исключить одновременное применение пояса для похудения и физических упражнений. Использование пояса ведет к нежелательному повышению температуры в области внутренних половых органов, что может спровоцировать рост узлов миомы матки.
- Не желательными являются занятия спортивными танцами, а также танцами живота.
Предпочтительные виды спорта
- Пилатес. В последнее время этот вид физических упражнений набирает популярность. Комплексы упражнений пилатеса направлены на тренировку глубоких мышц тела, выполняются плавно без резких движений в умеренном темпе.
- Разрешены тренировки плаванием, а также водные занятия аэробикой. Вода сглаживает движения и создает равномерную нагрузку на организм.
- Дыхательная гимнастика также относится к группе предпочтительных видов физической активности при миоме матки. Женщинам, желающим избавиться от лишних килограммов, следует обратить свое внимание на бодифлекс. Этот вид дыхательной гимнастики стремительно набирает популярность не только из-за своей новизны, но и по причине высокой эффективности в борьбе с лишними жировыми отложениями. В процессе тренировки не только сжигаются отложенные в депо калории, но и тренируются глубокие мышцы тела, устраняется венозный застой в органах. Занятия бодифлексом проходят в спокойном темпе и не усугубляют течение миомы матки.
- Упражнения Кегеля. Мало кому знакомый комплекс упражнений, но очень эффективный. Данный комплекс упражнений был разработан Кегелем специально для тренировки глубоких мышц тазового дна. Регулярно выполняемые упражнения Кегеля на ранних стадиях формирования миомы матки способствуют уменьшению размеров опухолевого узла, а также восстановлению организма женщины после гистерэктомии (операция по удалению матки). Комплекс упражнений несложен в своем исполнении, занятия можно проводить в любом общественном месте (стоя в очереди, в транспорте и т. д.), вряд ли кто-то заподозрит вас в этом. Упражнения Кегеля являются также отличной профилактикой развития миомы матки.
- Йога. Этот вид тренировки также способствует тренировке глубоких мышц не только тазового дна, но и всего тела, формирует гибкость, восстанавливает гармонию души.
- Бег трусцой. Занятия этим видом физической активности разрешены только при наличии небольших узлов миомы и только в умеренном темпе.
В любом случае перед началом тренировок следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если после начала тренировок отмечается ухудшение самочувствия, следует немедленно прекратить занятия.
Лечение по методу доктора Бубновского
Доктор Бубновский разработал и запатентовал свою методику лечения миомы матки. В его центре открываются специализированные кабинеты, направленные на избавление женского организма от миомы матки.
Лечение проводится с использованием специально сконструированных тренажеров.
Другие методы лечения недуга
Эмболизация сосудов питающих миоматозные узлы. В результате этой процедуры производится запаивание питающих узлы миомы сосудов, что приводит к неизбежной гибели опухоли от недостатка кислорода и питательных веществ. Процедура проводится без нанесения разрезов. Рассасывание узлов миомы матки происходит длительно, в течение первых 6-ти месяцев размеры уменьшаются почти в 4 раза. Далее, опухоль может выйти наружу через половые пути женщины. Такое явление может наблюдаться, если узел расположен вблизи маточной полости.
Хирургическое удаление узлов миомы матки. При небольших размерах узла удаляется только ткань опухоли. В некоторых случаях производится гистеректомия (удаление матки) вместе с миоматозными узлами.
Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки. Это не инвазивный способ лечения миомы матки. На миоматозный узел направляется фокусированный пучок ультразвуковых волн, который приводит к разогреванию стромы опухоли и ведет к гибели клеток узла.
Ограничения после лечения
В целях наилучшего течения реабилитационного периода после неинвазивных методов лечения, женщина должна соблюдать немногочисленные ограничения:
- Использование тампонов во время менструации следует заменить на прокладки.
- Половой покой. Необходимо воздержаться от сексуальных контактов не менее чем на 14 дней после проведенных лечебных мероприятий.
- За сутки следует выпивать не менее 2–х литров чистой воды.
- Не следует подвергать организм воздействию высоких температур. Следует отказаться от посещения бани, сауны, кедровой бочки на 3 недели.
В реабилитационном периоде после консультации с врачом можно использовать упражнения направленные на укрепление мышц тазового дна. Упражнения помогут восстановить организм после лечебных мероприятий, а также станут хорошей профилактикой повторного возникновения узлов миомы матки.
Что делать если у вас миома, киста, эндоментриоз или другое заболевание?
- Вас беспокоят внезапные боли в животе.
- А длительные и болезненные месячные уже порядком надоели.
- И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
- К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.
- Сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью.
Эффективное средство для лечения миомы матки существует. Перейдите по ссылке и узнайте что Вам рекомендует женщина, которая вылечила миому матки — после того, как врачи ей не помогли ….
Статьи по теме
Источники: http://travomarket.ru/blog/uprajneniya-pri-miome.html, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_mioma_3_metoda.php, http://vseomatke.ru/uprazhneniya-pri-miome.html