При месячных болит грудные железы

О чем свидетельствуют боли в груди

Многие женщины сталкивались с определенным дискомфортом, возникающим в разные периоды менструального цикла, а точнее – с болезненными ощущениями в груди. В определенное время это явление считается вполне нормальным и не требует к себе повышенного внимания.

При месячных болит грудные железы

Однако почему во время месячных болят соски на груди? Этот вопрос тревожит многих представительниц прекрасного пола.

Ищем причину

Однозначного ответа на вопрос происхождения болей нет, но есть ряд самых распространенных причин :

  • Неудобное нижнее белье. Часто случается так, что отдавая предпочтение красоте, женщины забывают об удобстве бюстгальтера. В итоге привлекательный лиф с пуш-апом и косточками вызывает только дискомфорт;
  • Простуда (обветривание);
  • Авитаминоз;
  • ПМС – наиболее распространенная причина;
  • Рост;
  • Беременность;
  • Нервное перенапряжение;
  • Сухие соски;
  • Наличие кисты;
  • Жесткость полотенца;
  • Хлорированная вода;
  • Неподходящие средства гигиены (мыло, гель для душа, крем);
  • Неправильное кормление грудью;
  • Спазм сосудов;
  • Псориаз;
  • Грибок;
  • Мастит;
  • Операция на груди;
  • Стремительное прибытие молока в период естественного вскармливания;
  • Гиперчувствительность сосков;
  • Затвердение кожи;
  • Аллергическая реакция.

Почему болит грудь перед овуляцией и менструацией

Наиболее часто женщины испытывают боль перед месячными, но, бывает, дискомфортные ощущения не дают покоя женщине и во время, и после них.

Молочные железы изменяются на протяжении всей жизни :

  • При беременности;
  • Менструациях;
  • Во время кормления грудью;
  • После родов.

Это объясняется тем, что гормональный фон женщины периодически меняется, на что влияет пролактин, эстроген и прогестерон. Баланс этих нескольких гормонов и влияет на изменения груди.

Стоит отметить, что они активно вырабатываются в период месячных и при овуляции, соответственно и боли возникают чаще всего именно в это время.

Чувствительность груди

Во второй стадии менструального цикла, перед овуляцией чувствительность груди и сосков значительно увеличивается. Происходит профилерация, то есть в дольках и протоках молочной железы увеличивается количество эпителия.

Кровообращение становится сильнее, появляется отек, плотность, вследствие чего молочные железы прибавляют в размерах.

Если женщина здорова, то данные признаки у нее выражены не ярко и не мешают дальше вести привычный образ жизни.

Боли во время месячных

Перед менструациями железистая ткань значительно разрастается. Чтобы прийти в норму, ей необходимо время. Обычно боли утихают в последние дни месячных. Однако для уверенности, что с организмом все в порядке, необходимо посетить врача.

Ведь слишком выраженный симптом может быть признаком скрытой патологии :

  • Гормонального дисбаланса. Специалист должен определить, вызван он тем, что женщина переживает определенный период менструального цикла, или же тем, что нарушена работа соответственных желез;
  • Гинекологические заболевания. Достаточно часто именно заболевания этой сферы характеризуются болью в груди.

Прекращение болей перед месячными

При месячных болит грудные железы

Если симптом перестал беспокоить перед менструацией, то это признак того, что женщина не беременна. Когда явление наблюдается регулярно, то возможно нарушение гормонального фона.

Боли в разные периоды, независимо от цикла могут свидетельствовать о беременности, воспалении либо растяжении мышц груди, а также о простуде или переохлаждении.

Симптоматика может указывать и на более серьезные причины, такие как внематочная беременность, мастопатия, рак груди, воспаление или же инфекция молочных желез.

Почему болит только под левой грудью?

Среди наиболее частых жалоб, озвучивающихся врачам, есть боль только под левой грудью. Данное явление может оказаться симптомом серьезной патологии желудочно-кишечного тракта, сердца, селезенки, поджелудочной и т.д.

Основные причины, почему болит только под левой грудью :

  • Инфаркт. Может возникнуть из-за тромбоза или эмболии селезенки, ревматизма, ишемической болезни сердца, эндокардита, портальной гипертензии;
  • Киста/абсцесс/травма/разрыв селезенки;
  • Инфекционный мононуклеоз;
  • Спленомегалия;
  • Перекрут ножки селезенки.

Среди желудочно-кишечных заболеваний следует выделить :

  • Болезни тонкого кишечника, сопровождающиеся тупыми и ноющими болями;
  • Язвенную болезнь желудка;
  • Гастрит;
  • Диспепсия с болью и тошнотой;
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • Онкология ЖКТ.

Боли могут быть вызваны заболеваниями сферы кардиологии :

  • Стенокардия;
  • Острый инфаркт миокарда;
  • Аневризма аорты;
  • Перикардит;
  • Пролапс митрального клапана;
  • Остеохондроз;
  • Межреберная невралгия.

Кроме того, можно выделить и следующие нарушения и патологии:

  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Пневмония;
  • Плеврит;
  • Рак;
  • Фибромиалгия;
  • Киста/фиброаденома/абсцесс молочной железы.

Стоит уделить серьезное внимание этой проблеме, обратиться к специалисту и провести комплексное обследование и диагностику. Независимо от характера болей и их интенсивности, нужно выявить причину появления данного состояния.

Боли могут быть :

  • С четкой локализацией;
  • Резкими;
  • Острыми;
  • Усиливаться при движениях и нагрузках;
  • Спастическими;
  • Тупыми;
  • Ноющими;
  • Стреляющими;
  • Поверхностными.

При месячных болит грудные железы

Каждый вид боли характерен определенным заболеваниям, и их характер поможет специалисту поставить точный диагноз.

Таким образом, ответ на вопрос, почему болит грудь до и после овуляции, очень прост – виноваты гормоны, которые активно вырабатываются в данный период. Это состояние можно воспринимать нормально, если оно не слишком выражено и прекращается сразу по окончании месячных.

Если же грудь болит только с левой стороны, то это признак серьезных нарушений в работе организма и повод для срочного обращения к врачу.

Почему болит грудь при месячных?

Нередко у женщины с началом менструального цикла грудь набухает и болит. В это время происходит смена уровня гормонов в крови, что вызывает некий дискомфорт в области молочных желез.

Основные причины болей в груди во время месячных

Причины возникновения болевых ощущений в груди в период менструального цикла (нормальные и патологические).

Изменения гормонального характера:

  • стрессы и нервное перенапряжение;
  • наступление беременности (тогда это не месячные идут, а открылось кровотечение при угрозе выкидыша);
  • побочный эффект из-за приема контрацептивов и некоторых других препаратов;
  • дисбаланс гормонов;
  • возрастные изменения (преклимакс).

Гинекологические заболевания:

  • киста молочных желез (мастит и пр.);
  • киста на яичниках (поликистоз яичников и пр.);
  • миома матки;
  • онкологические новообразования.

При месячных болит грудные железы

Напомним, что грудь может также болеть и перед месячными. Об этом мы рассказывали тут: http://domadoktor.ru/664-pochemu-bolit-grud-pered-mesjachnymi.html.

Как проявляется боль в груди во время месячных

Болевые ощущения в груди с наступлением менструации сопровождаются ее набуханием. Начинают болеть соски. Некоторые женщины чувствуют покалывание, как будто появляется молоко.

В большинстве случаев женщины ощущают легкий дискомфорт в молочных железах. Это не мешает прекрасной половине заниматься обычными делами. Но в 5-10% случаев грудь увеличивается в размерах, сильно болит и сопровождается схватками в районе живота. что способствует снижению физической активности.

Симптомы болевых ощущений при гинекологических заболеваниях :

  • Киста молочной железы. Если боль в груди сопровождается сильным жжением и усиливается во время менструального цикла, это говорит о развитии кисты молочных желез. Новообразований может быть несколько. Как показывает практика, киста редко переходит в онкологию, но бывают и исключения.
  • Мастит. Частое заболевание характерное для женщин, которые отказываются от дальнейшего вскармливания ребенка грудью или грудное вскармливание не налажено должным образом (ребенка редко прикладывают к груди, малыш плохо высасывает молоко или его слишком много). Но бывает мастит и вне беременности (при повышенном пролактине в организме). Тогда при наступлении месячных грудь увеличивается, набухает и уплотняется. В запущенной стадии наблюдаются покраснения на коже в сопровождении озноба и высокой температуры.
  • Киста в яичниках проявляет себя сильной болью в районе живота и груди, может сопровождаться высокой температурой тела. В период месячных боли усиливаются, молочные железы набухают и болят.
  • Миома матки – доброкачественная опухоль, которая медленно вырастает и начинает давить на стенки детородного органа. Организм женщины может среагировать на процесс болезни, как на беременность – грудь набухает и покалывает. При этом месячные могут прекращаться или, наоборот, проходить с затяжным циклом.
  • Онкологические новообразования. Опухоль бывает доброкачественной и злокачественной. Если обследовать молочные железы самостоятельно, женщина может обнаружить наличие опухоли. Также могут быть изменения формы соска (его втянутость) и самой груди.

Если говорить о симптомах, связанных с гормональными переменами. то они могут быть самыми разными. В большинстве случаев с приходом месячных грудь слегка набухает, становится тяжелой и возникает боль при прикосновениях к ней или же ношении тесного белья.

Обычно с наступлением беременности менструальный цикл прекращается. Но в ряде случаев в первый месяц месячные все же приходят. Это чаще всего бывает при угрозе срыва беременности, которая может миновать самостоятельно либо под должным наблюдением врача в стационаре.

Если в период менструации грудь набухает и болит, чего ранее не наблюдалось, это повод купить тест на беременность или проконсультироваться у гинеколога после окончания месячных (читайте также — болит грудь после месячных ).

У женщин, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, во время месячных наблюдается повышение артериального давления, спазм сосудов, головокружение, давящая боль в груди. Это обусловлено нарушением сердечного ритма.

При приеме противозачаточных средств месячные приходят строго по расписанию. Некоторые женщины переносят этот период безболезненно, а у некоторых – наблюдаются незначительные болезненные ощущения в районе груди и живота. По окончании цикла, как правило, все проходит.

Во время месячных женщины часто испытывают раздражение без видимых на то причин. Любое нервное перенапряжение может усугубить положение. Находясь в стрессовом состоянии, дамы могут наблюдать спонтанные боли в молочных железах.

Возрастные изменения в женском организме могут быть причиной появления болей в груди. Перед наступлением климакса месячные начинают приходить нерегулярно, в результате чего некоторые женщины ощущает боль в груди.

Болевые ощущения в груди подразделяются на боли циклического и не циклического характера :

  • Циклическая боль считается скорее нормой, чем отклонением. В период менструального цикла женщины ощущают незначительные боли в молочных железах ноющего характера. Периодичность грудных болей постоянная. Если сделать отметки в календаре, то можно заметить, что наступают и заканчиваются они в одно и то же время. Но если из сосков при надавливании выделяется капля молочного цвета, то стоит пройти УЗИ молочных желез и сдать кровь на гормоны для исключения мастопатии.
  • Не циклическая боль может появиться спонтанно в любое время. Это связано с развитием заболеваний в организме женщины. Болевые ощущения носят острый характер. Возникает болевой синдром периодами, его невозможно отследить.

Как показывает практика, такие симптомы чаще возникают на фоне развития онкологических заболеваний .

При месячных болит грудные железы

При возникновении острых болей в районе грудных желез, незамедлительно обратитесь к специалисту! Также вы можете прочитать статью о других болях во время месячных.

Как облегчить боль, не связанную с заболеваниями

Женщины, страдающие циклическими болями молочных желез, привыкают к такому состоянию. Если болевые ощущения усиливаются – спасаются обезболивающими препаратами. Существует ряд рекомендаций, позволяющих облегчить болезненное состояние в груди во время месячных.

  • Включить в рацион жирную рыбу, орехи, растительные масла.
  • Начать принимать жирорастворимые витамины для обеспечения организма необходимыми элементами во время гормонального сбоя.
  • Производить легкий массаж груди путем поглаживания с использованием эфирных масел. За счет улучшения циркуляции крови, можно избежать уплотнения тканей молочных желез.
  • По возможности меньше нервничать.
  • Отказаться от вредных привычек. Оказывается, алкоголь может спровоцировать преждевременное наступление месячных в сопровождении болей в животе и груди.
  • Не переохлаждаться в зимнее время, одеваться теплее.
  • Перегреваться тоже не стоит. В период менструального цикла и за несколько дней до его начала, лучше принимать теплый душ.
  • На время исключите из ежедневного меню острую и кислую пищу, ешьте больше фруктов и овощей.
  • Нижнее белье носите свободное, чтобы не стеснять молочные железы.

Когда необходимо обращение к врачу, диагностика

Циклическая боль в груди прекращается на четвертый-пятый день от начала менструации. Если болезненное состояние сохраняется, стоит задуматься и обратиться к врачу.

Рассмотрим основные признаки заболеваний молочных желез, при наличии которых необходимо отправиться на обследование:

  • при надавливании на грудь возникают сильные болевые ощущения;
  • наличие уплотнений и шариков внутри груди;
  • молочные железы чрезмерно набухают, кожа имеет покраснения;
  • боль в груди возникает на фоне повышения температуры тела;
  • имеются выделения из сосков при надавливании (прозрачные выделения — это вариант нормы);
  • изменение формы груди и/или соска;
  • головокружение, тошнота и рвота;
  • боли острого и давящего характера;
  • болевой синдром не прекращается по окончании менструального цикла.

В первую очередь необходимо посетить гинеколога, который в свою очередь направляет к маммологу. Доктор производит визуальный осмотр, опрашивает пациентку о характере и локализации болевых ощущений.

Для установления диагноза придется пройти обследование и сдать анализы:

  • Анализ крови на гормоны (пролактин и пр.).
  • Анализ на онкологические маркеры, что позволит выяснить предрасположенность к онкологии.
  • УЗИ органов малого таза. Производится обследование через неделю после окончания месячных.
  • УЗИ молочных желез сразу после окончания менструального цикла (или до 12-го дня менструального цикла).
  • Маммографию и пр.

При подозрении на онкологию берется материал на биопсию. Процедура достаточно болезненная. Забирается кусочек ткани от опухоли, чтобы определить, доброкачественная она или нет.

Лечение и профилактика

Лечение грудных болей напрямую зависит от причин их возникновения. Если боли молочных желез не связаны с серьезными заболеваниями, курс лечения будет направлен на восстановление обмена веществ и гормональных нарушений в организме.

При правильном подходе через 2-3 месяца боли прекращаются или протекают менее ощутимо для женщины.

При наличии онкологических заболеваний лечение будет зависеть от степени и тяжести болезни. На начальных стадиях применяют лучевую и химиотерапию. направленную на уничтожение раковых клеток.

Злокачественную опухоль в любом случае придется удалять. Если пациентка обратилась своевременно, послеоперационный период проходит без особых осложнений. Если же болезнь запущена, то исход может быть разным.

В любой момент может произойти рецидив – появиться новая опухоль на месте удаленной. Поэтому после операции женщина находится под постоянным наблюдением маммолога.

В профилактических целях необходимо контролировать состояние молочных желез:

  • Наблюдайте за своим менструальным циклом. У здоровой женщины месячные приходят по графику через 24-28 дней от начала предыдущего цикла.
  • Периодически проводите ощупывание груди на наличие уплотнений.
  • Не забывайте посещать гинеколога для профилактического осмотра.

Как делать самообследование молочных желез (видео)

В коротком видео врач-маммолог дает ценные рекомендации по самостоятельному обследованию молочных желез, чтобы не упустить драгоценное время и своевременно обратиться к врачу.

По статистике на сегодняшний день, каждая десятая женщина переносит онкологические заболевания детородных органов. Рак – заболевание, которое не сразу дает о себе знать. В ряде случаев женщина обращается слишком поздно, и операцию делать не представляется возможным.

Почему болит грудь

При месячных болит грудные железы

Фото © depositphotos.com

Боли в груди могут возникать даже у здоровых женщин, но только в определенные дни менструального цикла. Впрочем, и в этой ситуации, медики рекомендуют внимательнее прислушиваться к своим ощущениям, и, если боль слишком сильная, обратиться за помощью к маммологу или эндокринологу. Регулярные боли в груди – это еще не повод для паники, ведь дискомфортные ощущения в молочных железах могут быть вызваны вполне безобидными причинами. У многих женщин болит грудь только во время месячных, и это связанно больше с физиологическими процессами, протекающими в организме. Однако любые неприятные ощущения в груди должны настораживать женщину. Если вы сомневаетесь в том, что в вашем организме все идет своим чередом, обратитесь к специалисту. Тем более что сегодня проблема онкологических заболеваний молочной железы стоит достаточно остро.

Причины боли в груди

Боль в молочной железе (масталгия), которая возникает в определенные дни менструального цикла, называется циклической. Другие же виды боли, несвязанные с месячными, в медицине называют нециклическими.

Иногда женщине кажется, что болят молочные железы, но это могут быть боли в мышцах, отдающие в грудь.

По статистике только 60 % болевых ощущений в молочных железах относятся к циклическим болям. Распознать циклическую боль не сложно. Почти всегда пред началом менструации болят обе груди. При этом наиболее болезненной становится верхняя часть молочной железы. В это время женщина может почувствовать тяжесть и распирание в груди, однако через несколько дней после начала менструации болевые ощущения начинают уменьшаться и к концу месячных проходят совсем. Такие боли свойственны женщинам, находящимся в репродуктивном возрасте.

Теперь все-таки разберемся, почему болит грудь перед месячными. Циклические боли являются следствием гормональных изменений в организме женщины. Именно поэтому такую боль не чувствуют дамы в период климакса, когда гормональный фон всегда держится на одном уровне. У женщин репродуктивного возраста в процессе менструального цикла непрерывно работают 2 гормона: эстроген и прогестерон. Так, резке увеличение прогестерона во второй фазе цикла и способствует набуханию молочных желез. Но после месячных количество гормона снижается, и боль утихает. Однако есть еще одна причина, почему сильно болит грудь у женщин перед месячными. За циклическими болями часто скрывается мастопатия – одно из самых распространенных заболеваний молочной железы. Многие женщины часто списывают мастопатию на симптом предменструального синдрома, из-за чего заболевание редко обнаруживается на начальных стадиях.

Почему болит грудь после месячных? Это еще один острый вопрос, который волнует многих женщин. Если углубиться в проблему, то причинами такой боли могут стать:

  • недостаточность сексуальных отношений;
  • онкологические заболевания;
  • нерегулярный менструальный цикл;
  • мастопатия;
  • беременность.

Возможно, кто-то не знает, но сильная боль в груди после месячных может действительно указывать на беременность, несмотря на то, что совсем недавно была менструация. Такая ситуация возникает, когда у женщины нерегулярный менструальный цикл или имеются гормональные нарушения. В таком случае представительницы прекрасного пола могут узнать о своем интересном положении только через пару месяцев, когда начнут проявляться другие симптомы беременности. Таким образом, если первый и последний пункты можно самостоятельно проанализировать и исключить, то остальные причины боли в груди требуют незамедлительного обращения к врачу.

Помимо беременности и предменструального синдрома вызывать циклические боли в груди может прием противозачаточных гормональных таблеток или препаратов, направленных на лечение бесплодия. В некоторых ситуациях прием гормональных препаратов показан женщинам даже в пожилом возрасте. В этом случае и в период менопаузы представительницы прекрасного пола могут испытывать цикличные боли в груди. Кстати, длительный прием антидепрессантов также может привести к циклическим болям в молочных железах.

После 50 лет женщины чаще жалуются на боли в груди нециклического характера. Как правило, такая боль бывает локализована только в одной части молочной железы. Гораздо реже болевые ощущения охватывают всю грудь и переходят в область подмышки.

Нециклические боли в груди также могут быть вызваны несколькими причинами. Прежде всего, они связанны с анатомическим строением молочной железы, а не с гормональным фоном женщины. Нециклические боли в груди могут быть вызваны травмой, кистой или недавно перенесенной операцией. Иногда чувствуется боль в молочной железе, если у женщины болит стенка грудной клетки, нервы, суставы, мышцы. В этом случае болевые ощущения никак не вязаны с патологиями в молочных железах. Еще одной распространенной причиной боли в груди является нарушение баланса жирных кислот в молочной железе. Гораздо реже масталгию вызывают головные боли, слабость, повышение температуры тела и другие симптомы интоксикации организма.

В отдельную группу заболеваний хочется вынести мастит, которым страдают женщины в период грудного вскармливания. В этом случае боли вызваны застоем молока в молочной железе и проникновением инфекции внутрь железы через трещины на сосках.

Рассматривая все причины боли в груди, хочется сказать и о патологических процессах, протекающих в молочных железах. Причиной масталгии может стать фибромиома – это новообразование, которое может появиться в любой части груди. Но самым коварным заболеванием молочной железы является рак. Опухоль обычно располагается в верхней части молочной железы и имеет нечеткие контуры. Если опухоль большая, то кожа на груди приобретает вид апельсиновой корки. Сосок становится втянутым, а из него появляются выделения. Важное значение в обнаружении рака молочной железы имеет самообследование. Эту процедуру должна проводить каждая женщина 1 раз в 2-3 месяца. Для этого сразу после месячных в душе мыльными руками необходимо поочередно ощупывать молочные железы. Это делается для того, чтобы легче было обнаружить уплотнение. Раз в год всем женщинам после 20 лет рекомендуется проходить маммографию. Если вас беспокоят постоянные боли в молочной железе, лучше не гадать, чем могут быть вызваны болевые ощущения в груди, а сразу обратиться к врачу, который проведет полную диагностику и вовремя назначит лечение.

Почему болит грудь во время беременности

Беременность – это особое состояние, вызванное колоссальной гормональной перестройкой. В первые минуты после оплодотворения яйцеклетки гормональный фон женщины резко меняется. В зависимости от того, насколько бурно работают гормоны в организме той или иной женщины, возникают следующие симптомы беременности: слабость, тошнота, рвота, сонливость, перепады настроения, тянущие боли в низу живота, болезненные ощущения в груди. Все это относится к ранним признакам беременности. В процессе развития эмбриона, боль в груди может стать меньше или, наоборот, усилится. В процессе вынашивания плода ткань молочной железы разрастается, млечные протоки расширяются, ореолы вокруг сосков становятся темными, начинает выделяться молозиво, усиливается кровообращение, а грудь тяжелеет и увеличивается в объеме. Все это также способствует развитию дискомфортных ощущений в груди.

Естественно подобные изменения в груди происходят не сразу, а постепенно в процессе всей беременности. Однако если через некоторое время после полового акта без контрацепции у девушки болит грудь на фоне задержки очередной менструации, это может быть признаком наступившей беременности. Переживать из-за боли в груди в этот период ненужно, ведь к 12 недели беременности болевые ощущения уменьшатся, а к концу беременности пройдут совсем. В редких случаях сильная боль в груди сохраняется на протяжении всей беременности. Так происходит, если у женщины слишком чувствительная грудь. В этой ситуации нужно бережно относиться к груди и создавать такие условия, чтобы грудь доставляла минимум неудобств.

Примерно с пятого месяца беременности в организме женщины начинается активная выработка эстрогена. Этот гормон подготавливает тело матери к рождению ребенка, однако он также может способствовать появлению сильных болей в молочных железах. В этот период беременности боль в груди терпима, однако неприятные ощущения могут усиливаться в результате надавливания на грудь или общего переохлаждения организма. Реже грудь при беременности болит постоянно, а дискомфортные ощущения возникают даже при контакте сосков с одеждой. Чтобы этого не происходило, носите только хлопковое белье и используйте специальные бюстгальтеры для беременных женщин.

Иногда случается, что в процессе беременности выделяется слишком много молозива. В это время появляется жжение и покалывание в груди. Эта боль совершенно нормальная и не требует какого-то лечения. Просто следите за гигиеной молочных желез и используйте специальные прокладки для груди. После родов, когда установится лактация, боль пройдет самостоятельно.

Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина. Беременность и роды / Статья

  • При месячных болит грудные железы

    Здоровье и медицина / Статья

    Источники: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/zdorove_grudi/o-chem-svidetelstvuyut-boli-v-grudi, http://domadoktor.ru/683-bolit-grud-vo-vremja-mesjachnyh.html, http://krugznaniy.ru/article/pochemu-bolit-grudy/

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector